Como calculamos

Os números vêm do código, não da IA

Especialistas em prontidão, padrões, corrida, força e composição corporal calculam cada número em código, sempre do mesmo jeito.

Chamamos isso de núcleo determinístico. O treinador com IA coloca os números em palavras; nunca os calcula.

Padrões são associações, mostradas com suas evidências

Um padrão só aparece com o tamanho da amostra n e o p corrigido por FDR, e é descrito como uma associação, nunca como uma causa.

Uma fonte por métrica

Cada métrica tem uma única fonte de referência, e leituras de dispositivos diferentes nunca viram média. Quando dois dispositivos discordam, o Hermacles mostra qual prevalece e por quê.

Um revisor confere cada plano

Um revisor confere cada plano com limiares de fontes públicas, como o intervalo entre dias intensos e o aumento do longão. Um plano que não passa volta para o planejador.

Os limiares vêm de fontes públicas e registram quem os aprovou. Você vê as mudanças dia a dia, e o plano ativo só muda quando você diz sim.

Um treinador ou fisiologista que você convidar só pode ajustar seus limiares dentro de margens de segurança fixas.

Cada semana aprende com a anterior

Os treinos concluídos são comparados com o plano. Um treino perdido diz algo ao planejador sobre a sua semana; nunca é tratado como fracasso.

Seu histórico, criptografado por usuário

Texto livre, dados brutos e tokens das fontes são criptografados com a sua própria chave. Exclua sua conta e a chave é destruída, então os dados não podem mais ser lidos.