Comment nous calculons

Les chiffres viennent du code, pas de l'IA

Des spécialistes de la forme du jour, des tendances, de la course, de la force et de la composition corporelle calculent chaque chiffre dans le code, de la même manière à chaque fois.

C'est ce que nous appelons le noyau déterministe. Le coach par IA met ses chiffres en mots ; il ne les calcule jamais.

Les tendances sont des associations, présentées avec leurs preuves

Une tendance n'est affichée qu'avec la taille de son échantillon n et sa valeur p corrigée par FDR, et elle est décrite comme une association, jamais comme une cause.

Une source par mesure

Chaque mesure a une seule source de référence, et les relevés de différents appareils ne sont jamais moyennés. Quand deux appareils divergent, Hermacles montre lequel l'emporte et pourquoi.

Un vérificateur contrôle chaque plan

Le vérificateur de plans contrôle chaque plan au regard de seuils issus de sources publiques, comme l'espacement des journées difficiles ou la progression de la sortie longue. Un plan qui échoue retourne au planificateur.

Les seuils proviennent de sources publiques et indiquent qui les a approuvés. Vous voyez les différences jour par jour, et le plan actif ne change que lorsque vous dites oui.

Un coach ou un physiologiste que vous invitez ne peut ajuster vos seuils que dans des limites de sécurité fixes.

Chaque semaine apprend de la précédente

Les séances réalisées sont rapprochées du plan. Une séance manquée renseigne le planificateur sur votre semaine ; elle n'est jamais traitée comme un échec.

Votre historique, chiffré pour chaque utilisateur

Le texte libre, les données brutes et les jetons des sources sont chiffrés avec votre propre clé. Supprimez votre compte et la clé est détruite : les données ne pourront plus jamais être lues.